黄昏泣き（コリック）の対処法
黄昏泣き（コリック）って何？いつからいつまで？
投稿日：2016年5月29日
最終更新日：2020年12月3日
黄昏泣き（たそがれなき）は
別名コリック、夕暮れ泣き、３ヶ月疝痛（せんつう）
とも言われています。
生後生後3～4ヶ月くらいの赤ちゃんに多く
早いと生後2週間くらいから始まり、原因がはっきりとわからないけど、ちょうどに中から夕方の時刻になると急に激しく泣いて、グズグズする状態です。
泣き方も、ギャン泣き、メソメソ、グズグズと赤ちゃんによっていろいろで
黄昏泣きは始まってから1～2ヶ月ほど、生後5～6ヶ月頃には治まります。
生後7ヶ月に入る頃には、ほとんどの赤ちゃんが黄昏泣きしなくなるそう。
うちの娘も生後5,6ヶ月頃までぐらいだったと記憶しています。
1日に3時間以上、1週間に3日かそれ以上、激しく泣き続けることもあります。
昼夜問わず泣くこともあり、真夜中までぐずぐずすることも…
ちなみに、「コリック」は欧米で使われている言葉で、
日本だけでなく、世界中の赤ちゃんもこの「黄昏泣き（コリック）」はあるそう。
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なぜ黄昏泣き（コリック）する？
私、娘が生まれるまで「黄昏泣き（コリック）」っていう言葉自体を知りませんでした。
最初、何か具合が悪いのかもと思って小児科を受診したときに、
小児科医さんからその言葉を聞き、
「赤ちゃんなのに黄昏れとんかい！」
とちょっと心の中でつっこんでしまった記憶があります。
●一日の疲れが夕方になって出た
●夕方になって忙しくしているママが、構ってくれなくて寂しい
●一日に受けた刺激を処理できていない
●だんだん暗くなってくるのが恐い
●一日中同じ姿勢なので飽きてきた
●おなかにガスが溜まっている
●胃酸の逆流や、胃や腸などの消化器官が未発達で気持ち悪い
●おっぱいやミルクの飲みすぎ
まだメカニズムは解明されていませんが、上記の理由のほかに
人間の体をコントロールしている自律神経が朝と夜の切り替えを行う際に、
赤ちゃんの未熟な体がついていけないためにぐずったり泣いたりしてしまうといわれています。
所謂、「成長の一環」なわけです。
そう思うと、ちょっと救われますよね。
黄昏泣き（コリック）かな？その前にチェック
●実はお腹が空いていない？
●オムツが濡れていない？
●お昼寝の時間じゃない？
●ゲップが出ずに苦しいんじゃない？
実はただこんなことが原因でグズっているだけかも…。
黄昏泣き（コリック）にはお散歩が効果的
娘の場合はとにかく外へのお散歩が効果的でした。
首が据わってから黄昏泣き（コリック）が始まったので、
前向きの抱っこで娘のお気に入りの歌を歌ってあげながらお散歩すると
キョロキョロあたりを見渡してご機嫌が直っていました。
ちなみに、歌はコレ。笑
▼黄昏泣き（コリック）にオススメの童謡はコチラ
友人は黄昏泣き（コリック）が始まったら
即座おんぶして家事してるよ～と言っていました。
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また、友人から聞いたのですが、
▼黄昏泣き（コリック）には車でのドライブも効果的
だそうですよ！
私は、娘を産んだ時免許を持っていなかったので（娘が2歳になる前に取りました。。）
パパが帰ってくる時間にもまだぐずっているときはお願いしてドライブに連れて行ってもらっていました！
寝ぐずりにも効果があったので、納得です。
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こんなときは小児科に相談しましょう！
●泣き声が以上で甲高い
●赤ちゃんの顔、唇などの色が悪く見える
●嘔吐をしている
●尿や便に異変がある
●食欲がなくおっぱいやミルクの量が減りおしっこの量も減る
こんなときは急病の可能性もあるので、もしも？と思ったら小児科や救急外来などに連絡しましょう。
ママ、パパ、黄昏泣き（コリック）の赤ちゃんの時は自分のメンタルケアにも要注意です！
ママやパパが黄昏泣きの赤ちゃんを根気良くあやすのにも限界がありますよね…。
特に夜泣きが続いたりするとママパパも寝不足になってしまい、余裕がなくなってしまいます。
泣いている間ずっと抱っこしておかなければいけないわけでもないので、辛くなってきたら柵つきのベビーベッドやベビーサークルの中など、安全を確保できる場所に赤ちゃんを一旦置いて、少し休憩してください。
赤ちゃんの黄昏なきに息詰まったら家族やベビーシッターさんなどに赤ちゃんのお世話を交代してもらおう
なかなか難しいかもしれませんが、パパママお互いの実家の両親や、ベビーシッターさんに頼めそうだったら、無理をせずパパとママも休憩してくださいね。
それが無理だったら、同じママの先輩にアドバイスをもらったり、同じ境遇のママグループやコミュニティなどを検索してみてください。
他にも似た経験をしている人がいると思うと、少し気が救われます…。（私は市の育児コミュニティみたいなものに参加しました。）
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ベビーシッター利用の補助金や助成金を知っておこう！
▼制度内容
協会が事業主等と連携して、事業主等に雇用される労働者がベビーシッター派遣サービスを利用した場合に、その労働者が支払う利用料金の一部又は全部を助成する事業です。
▼助成対象（通常分）
義務教育就学前の児童を養育する労働者が産前産後の休業時や育児休業、介護休業等の期間で職場への復帰のためにベビーシッター派遣サービスを利用する場合には年度内４枚まで割引券を使用できます。
▼助成金額（通常分）
協会は、割引金額2,200円の割引券を事業主等に発行し、労働者が１日（回）対象児童１人につき１枚使用できます。事業主等は割引券利用手数料として割引券１枚につき中小事業主は70円、それ以外の事業主は180円を支払います。
▼助成対象・金額（多胎児分）
協会は、割引金額9,000円又は18,000円（義務教育就学前の多胎児が３人以上の場合）の割引券（双生児等多胎児家庭用）を事業主等に発行し、労働者が1日（回）につき1家庭1枚使用できます。
原則として年度内2枚ですが、特別の事由がある場合には4枚まで使用できます。
事業主等は割引券利用手数料として割引券1枚につき中小事業主は270円、それ以外の事業主は720円を、義務教育就学前の多胎児が3人以上の場合については、１枚につき中小事業主は540円、それ以外の事業主は1,440円を支払います。
出展：「ベビーシッター派遣事業」の令和元年度の取扱いについて
：「ベビーシッター派遣事業のご案内 [令和元年度版]」
助成金を利用してベビーシッターさんをお願いできる制度があります。
ぜひみなさん知っておきましょう！
黄昏泣きには終わるがくる。笑
赤ちゃんが黄昏泣きする時間帯って、
家事が一番忙しいんですよね…
ずっと泣いてることも多くて、イライラしてしまうこともよくありました。
でも、黄昏泣きも、赤ちゃんの自律神経が発達してくると治まってくるので、今だけ！
今だけなんです。
家事はもう明日にして、、なんなら週末にして、赤ちゃんに付き合ってあげてください。
新生児って、毎日表情が変わって、すぐ成長して、
昨日できなかったことができるようになったりして…
めくるめく日々でしたが、あの頃を思うと、もっと構ってあげれたな～と
こういうコラムを書いている時に懐かしくなります。
家事は言ってしまえば少し手抜きしても大丈夫。笑（私が大雑把だからかも。笑）
すごく短い赤ちゃんの新生児期の様子を、側で見守ってあげてください＾＾
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Text by O-BABY.net事業部／深海
